贴身衣物的选择很重要
小编建议在小雪到来时选择保暖的贴身衣物。棉质和羊毛的内衣能更好保温，贴身穿着可以把身体的热量留住。每天起床后及时加穿保暖衣服，尽量避免光脚行走，因为脚底保暖很关键。
家中常备温暖用品
电热毯、暖水袋这些物品在小雪季节特别实用。小编建议睡觉前用暖水袋先暖被窝，既安全又舒适。白天在家喝点温开水或红糖姜茶，不仅能增加体温，还能让心情更舒适。
合理补充能量
小雪之后天冷容易消耗热量，饮食就得多加注意。小编建议多吃牛羊肉、鸡肉、核桃、红枣等高能量又温补的食物。适量喝点热汤，晚饭可以加点热粥，加快身体的吸收，让寒气难以侵入。
早睡早起让身体更有力
冬天气温低，阳气收敛，作息规律就很重要。小编建议晚上早点休息，早上不要太早起床，等待太阳出来后起床会更好。这样能减少寒气对身体的影响，身体也能更好保持温暖。
室内外温差保护措施
小编建议进屋和出门时都要注意室内外温差，避免感冒。出门前戴好帽子围巾，穿厚外套，避免风口直吹。回家及时换下外套，用温水洗手洗脸，防止寒气带进家里。
加强运动增强体质
小编建议每天适当锻炼，散步、慢跑、做瑜伽都可以。运动后记得保暖，及时用毛巾擦干汗水，再穿好保暖衣物。体质变强了，对寒冷的抵御能力也会提升。
避免长时间呆在寒冷环境
小编建议小雪期间尽量不要长时间在室外活动，尤其是早晚温度低时。在室外要活动筋骨，减少长时间坐着不动。长时间开窗通风时要穿好衣服，只在阳光明媚、温度较高的时段适当通风换气。