饺子在北方的重要地位
冬至这一天，很多北方人家里会包饺子。饺子外观像元宝，很多人觉得在冬至吃饺子有招财进宝的寓意。冬天天气寒冷，饺子馅料可以选择羊肉、大葱等，做出来味道很鲜美。小编建议大家可以全家一起包饺子，既热闹又温暖，还能体验动手的乐趣。
汤圆传递团圆祝福
在南方地区，冬至节的餐桌上经常有汤圆。汤圆象征团团圆圆，糯米做成的小圆球里包糖、豆沙或黑芝麻，甜而不腻。冬至吃汤圆不仅寓意一家团聚，还能驱走冬天的寒冷。小编建议在冬至这天自己动手搓汤圆，把家人的祝福包进每一颗汤圆里。
羊肉汤温暖身体
冬至以后，天气越来越冷，很多地方盛行吃羊肉汤。羊肉性热，适合冬天进补，喝上一碗热腾腾的羊肉汤，感觉从头暖到脚。小编建议羊肉汤可以搭配萝卜、粉丝，既补身体也不上火，是冬至餐桌上的好选择。
糯米饭带来好运气
冬至这一天，江南一带还会吃糯米饭。糯米饭里会加香肠、腊肉、豆瓣等，香气扑鼻。糯米饭口感软糯，能增加饱腹感，也很有节日氛围。小编建议家庭聚餐时，可以一起制作糯米饭，做法简单，也能为餐桌添加喜气。
艾草糍粑象征平安顺利
在部分南方乡村，还流传着冬至吃艾草糍粑的习俗。艾草糍粑软糯清香，有的地方还裹上豆沙、花生碎等。艾草糍粑被认为能保佑家人平安，吃起来糯香四溢。小编建议大家可以试着自己动手做艾草糍粑，或者去当地农贸市场购买正宗的艾草糍粑。
馄饨带来美好象征
冬至在一些地方也被叫“馄饨节”，人们认为冬至宜吃馄饨。馄饨皮薄馅多，做法简单，能搭配各种蔬菜和肉类。小编建议家中有孩子的可以和孩子一起包馄饨，顺便聊聊有关冬至的民俗趣事，让家人更有参与感。