冬至的习俗选择：饺子还是汤圆
每到冬至，吃什么成了大家特别关心的问题。北方和南方的习惯不一样，北方人喜欢在冬至吃饺子，而南方人多数会选择汤圆。关于这两种美食，不同的地区有不同的说法。小编建议根据居住地的传统选择对应的冬至美食，这样能感受家的温暖，也容易聚集家人和亲友的好运气。
饺子的寓意和风味
在北方，冬至的时候吃饺子的习惯很普遍。据说冬至吃饺子可以避开耳朵被冻掉的坏运。饺子的外形像元宝，吃了之后象征着一整年的好财气。有的人家还会在饺子里包糖、花生或者硬币，如果吃到糖就预示着新的一年生活甜美。小编建议动手包饺子时，可以让家人一起参与，这样的气氛容易带来团圆和幸福。
汤圆的意义和口感
南方人在冬至有吃汤圆的传统。汤圆是用糯米粉做成的小圆球，中间包着黑芝麻、红豆沙等馅料。汤圆象征着团圆和和睦，所以在冬至吃汤圆，希望家里人都能一起享受幸福的生活。小编建议选择甜味的汤圆，这样更能感受到节日里的美满和温馨。
不可错过的其它冬至美食
除了饺子和汤圆，冬至还有许多地方性的传统美食。比如江苏一带人喜欢吃赤豆粥，寓意祛除晦气。四川地区会煮羊肉汤，既暖身又象征平安。山西有的地方会炖面片，适合全家围坐一起享用。小编建议可以根据当地风俗准备这些食物，既满足口腹之欲，又带来好心情。
冬至饮食建议和注意事项
冬至的时候天气寒冷，容易手脚冰凉。饮食上建议选用温热性的食物。比如可以多吃些羊肉、牛肉等食材，帮助身体暖和起来。也可以加一些生姜或大葱，起到驱寒的作用。小编建议，冬至食物尽量以清淡为主，搭配蔬菜和汤水，这样老少都适合享用，不容易引起肠胃不适。