这天适合种植的叶类蔬菜

这天正值盛夏，气温较高，但对于一些耐热、速生的叶类蔬菜来说，依然是播种的合适时机。像空心菜、苋菜、小白菜等蔬菜，在高温条件下依然能正常生长，不仅生长期短，而且对土壤要求不高，适合阳台种植或小面积露地种植。只要及时浇水，保持土壤湿润，这些叶菜很快就能收获。

适合种植的瓜类蔬菜

这天仍处于适宜南瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等瓜类蔬菜的播种或移栽期。瓜类对光照需求较高，夏季高温和长时间的日照正满足其生长需求。可选择早熟品种，从播种至结果周期短，适合家庭种植或小型菜园。但应注意防治蚜虫和白粉病，适当搭架让藤蔓生长，有利于提高产量和果实品质。

适宜种植的豆类蔬菜

这天适合种植如四季豆、豇豆等耐热豆类，这些作物喜欢温暖湿润的环境，夏季生长迅速，结果期较长。可选用生长周期较短的早熟品种，这样在未来一个多月时间里即可采收。豆类在开花和结荚期需要保证足够水分，同时也要注意支架管理，避免倒伏影响产量。

适合育苗的十字花科蔬菜

虽然这天温度较高，不适宜直接播种一些秋冬季蔬菜，但已经可以开始为秋季收成做准备。像甘蓝、菜心、花椰菜等十字花科蔬菜可以开始育苗工作。育苗时可使用遮阳网进行降温，并保证通风和适当湿度，为接下来的秋季移栽打好基础。

香草和调味植物的种植建议

这天也非常适合种植一些香草类植物，如罗勒、薄荷、紫苏等。这些植物耐热、喜光，种植容易且收获周期短，适合在阳台或窗台种植。除了可用来调味或泡茶，这类香草还能驱蚊虫，美化环境。只需保持充足阳光和适量浇水即可健康生长。

注意光照与水分管理

虽然这天多数地区阳光充足，非常适合植物的光合作用，但高温也可能造成农作物灼伤或水分流失。在种植过程中应注意适当遮阳，并合理安排浇水时间，比如早晚进行灌溉，避免中午高温时泼浇，防止“烧苗”现象出现。施肥方面可用稀释有机液肥，帮助蔬菜健康成长。